梅雨バテ。。。

皆さんこんにちは、

泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。

梅雨になりジメジメした日が続きますね。

ジメジメしていると気分も晴れないですよね。

気分が晴れないだけなら良いですが、

実際に体調が悪くなっている方もいるのではないでしょうか。


ジメジメでの体調不良は「梅雨バテ」かもしれません。

「梅雨バテは万病の元」とも言われ、頭痛や胃腸障害、

疲労感など様々な体調不良を引き起こします。


膝のお皿の指4本分下がったくぼみに「足三里」のツボがあります。

このツボは東洋医学では「胃経」と呼ばれ食欲不振や胃腸障害を改善するツボです。

ここを刺激することで、胃が活発に動き出します(^o^)

もう一つは、お腹にある「中脘(ちゅうかん)」というツボです。

おへそから指4本分上にあります。胃腸全般の働きを助けてくれて、

胃もたれや胸やけなどにも効果的です。

これらのツボはゆっくり優しく押すか、

お灸を持っていればなお効果があります。

冷たいものばかりとらずに、胃腸に優しい飲食を心がけて、

梅雨バテを撃退しましょう!!


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