皆さんこんにちは、
泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。
クーラー病（冷房病）は一日中冷房の効いた部屋にいると、
体温調節機能が鈍くなることで自律神経が乱れ、
倦怠感や疲労感などの体調不良を引き起こします。
何もする気がしないとか、なんとなくだるいとか、
食欲がないという症状はクーラー病です。
クーラー病になった結果、夏バテした。という感じですかね。
場合によっては、熱中症になるリスクが高くなるので注意をしましょう！
原因としては
・5度以上の温度差がある場所を出入りする
・クーラーの風が直接当たる場所に長時間いる
・運動習慣がない
・お風呂につからない
・お酒の飲みすぎ
・夜更かしなど、生活習慣の乱れ
・冷たいものの取りすぎ
・朝食を食べない・偏食がち
などがあるとさらに自律神経がみだれ、夏バテしやすくなります。
夏バテを予防するのは上記のことに気を付ければ大丈夫かと思います。
もし体調を崩して、「なかなか調子が戻らないなー」と思ったときは、
悩まず、はりや灸などで自律神経のバランスを整えて、
自然治癒力を高め体調を整えましょう。
自律神経の乱れを放置しておくと、症状が悪化して改善しにくくも
なりますので注意しましょー。
