皆さんこんにちは。
泉ヶ丘駅直結、背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。
最近、年配の方で転倒されたと言って治療に来られる方がいます。
気を付けていても転倒してしまう。
よく聞きますよね。
転倒された方によく見られるのが、歩いている時に足があがっていなかったことが
原因でつまずいてしまってそのまま転倒。
考えるだけで怖いですよね
では、どうして転倒してしまったのでしょうか。
大きく分けて二つ原因があります。
・筋力低下
・関節の可動域の低下
この二つに共通して言えることは、運動不足です。
私は、歩く時足を上げているからといって安心しないでください。
運動を習慣づけましょう。
