皆さんこんにちは、
泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。
まだまだ梅雨のジメジメした日が続きますが、
蒸し暑くて体がだるく足先も冷えていませんか？
湿度の高いところに長時間いると発汗がうまく行われず、
余分な水分が排出できなくなってしまいます。
東洋医学の考え方では、「湿」が体に入って起こすのが
「湿邪」です。体は熱くても充分に汗をかくことができず、
汗とともに出ていくはずの水分や老廃物がたまり体に冷えを
起こします。
そして、、、体に変調をきたすのです。
いつも眠い
疲れやすい
体がむくむ
やる気が出ない
お腹の調子が悪い
頭が重く頭痛がする
めまいや耳鳴りがある
肩や腰の痛みやだるさ
・・・・・・などなど。
この「湿邪」をなくすためには、
しっかりと水分補給をしましょう！！
さらに！
運動をしてしっかり汗をかいて、代謝を良くしましょう！！
お風呂に浸かり半身浴でもいいので、
汗をかくのも良いでしょう。
水分はしっかり摂取してくださいね！！
「湿邪」には東洋医学の鍼灸治療がおススメです。
体がだるい、疲れが取れないなどでお悩みの方は
治療を受けてみませんか？
