皆さんこんにちは、
泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。
今日は、夏に多い『ギックリ腰』ついて書きたいと思います。
ギックリ腰には、軽度なものから
重度になると・・・
・歩くのが困難
・ベットから起きれない
・仕事なんて絶対に行けません
なぜギックリ腰を起こしやすいのか？
クーラーや扇風機などの冷房機による『冷え』か関係しています。
夏の炎天下で汗が出て服が濡れる
↓
冷房機の効いた部屋で入り体が冷えます
↓
体の血流が悪くなり筋肉が硬くなります
↓
些細な動きによって筋肉を捻り
↓
ギックリ腰になります
ギックリ腰は冬に起こりやすいと思われがちですが
『夏も同じぐらいギックリ腰を起こしやすい季節です！！！』
夏場は暑いからと言って、シャワーで済まそうとする人が多く
みられます。シャワーはその時は気持ちいいですが、一日の
疲れをとる事は出来ません。逆に体を冷やしギックリ腰を
起こしやすくなります。
お風呂は体を洗うだけのところではありません。
体の疲れを取り、心を癒す場です。
ゆっくり湯船につかり、
一日の疲れをとりギックリ腰を予防できます。
ちなみに、ギックリ腰になった場合は炎症が起きているので
絶対にお風呂に入らないでくださいね！
