皆さんこんにちは、
泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。
当院の患者さんも風邪を引いたり体調を崩される方がいます。
しかし、これか11月になり寒さがキツクなってきます。
この時期は手先、足先の冷えを感じるではないでしょうか?
手先、足先は血管も細く血液が行き届きにくく中々温まりません。
そこで手足にあるツボを押して血行を促進して冷えを解消しましょう。
ツボその①
指間穴(しかんけつ)
人差し指から小指までの3カ所
脳と内臓の緊張を緩め、自律神経のを整える効果
八風(はっぷう)
足の親指から小指までの8カ所
足の血行を促進する効果
手の親指と人差し指でツボを挟むようにマッサージをして下さい。
気持ちのいい強さで押してください。
体を冷やさない対策をしましょう!!