冬のギックリ腰

皆さんこんにちは、

泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。

 

2月のはギックリ腰が増える時期です!

 

寒い日が長く続けば、人の体はその気温にうまく適応しようとします!

ところが、急に寒くなると体が気温の変動についていけず、

 

血行が悪くなることで筋肉が硬くなり、それがぎっくり腰の原因となります!

その他に睡眠不足やストレスなど、体の疲労も原因の1つに挙げられます!

 

ぎっくり腰予防は、寒い時期にはとくにからだを冷やさないことが重要です。

それと血行促進と筋肉をほぐすことも大切です。

適度な運動とお風呂でリラックスして血液循環を良くしましょう。

腰が痛みや怠さなどの症状がある場合、

早期治療することにより悪化を防ぐことができます。

 

ギックリ腰でお悩みの方はこちらまで
ほのか整骨院まで!


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