皆さんこんにちは、
泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。
最近、また朝晩がすこし冷えてくる気候に
なってきてますが体調を崩したりしていませんか？
今回は体調を崩さないよう
体に冷えを取り込まないために使えるツボを紹介します。
風邪にならないよう守るためにつかえる風門。
読んで字のごとく“風邪が侵入する門”のことです！
皆さん、寒気を感じた時、首の後ろ当たりがブルブルっと
震えた経験がありませんか？
ちょうどその辺りに風門のツボがあります。
そこをカイロで温めてあげたり、また寒気を感じた場合は
熱めのシャワーを首の後ろ辺りを温めてあげると効果的です。
目安は15秒程度温めてみてください。
カラダの芯が寒く感じる人は命門のツボがおススメです。
漢方では、全身を温める炎の種火を「命門の火」といい体を温める源になります。
ここが冷えてくると、なかなか体が温もりにくいです。
なのでカイロでここの部分を温めると効果的ですし
先程紹介した風門のツボと一緒に温めてあげると効果的です。
ツボの場所はちょうどおへその真後ろにあります。
あくまでもこの方法は対象療法ですので
この状況に至った原因は
姿勢が悪くて血行不良をおこしたり
筋肉の緊張が原因だったりします。
カラダに違和感を感じたり、しんどいと感じた時には
早めの治療をおすすめします。
