皆さんこんにちは、
泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。
年末年始のお休みで食べ過ぎが続いていませんか？
お正月の食べ過ぎ、飲み過ぎにより、
お腹まわりがぽっこり太ってしまいやすくなります。
食べ過ぎや飲み過ぎると、
必要以上に塩分の摂りすぎる事で水太りや
『むくみ』の原因になります。
そして、お酒を飲み過ぎると次の日は特に、
顔がむくんでしまったりアルコールを摂りすぎると
体に水分がたまりやすくなります。
水分・塩分をいつもより多くとってしまうと、
胃腸に負担をかけてしまいます。
老廃物をスムーズに排泄できなくる事で便秘になります。
体重は増えていないのに太ってきたり、
便秘しがちのポッコリお腹にもなってしまいます！
お正月太りとむくみを解消するツボは、
内臓の機能アップと、老廃物の排出、
血行促進に効果的なツボがオススメです。
内関
胸焼けや胸のむかつき、吐き気、気持ち悪さ
場所
手首のしわの中央から肘に向かって指幅3本分のところ、親指側の腱と次の腱との間。
押し方
反対の手、親指の腹を使って５秒間、優しく押し続け、徐々に力を緩めましょう。
