お知らせ

寒くなる季節ですね。

 

皆さん寒さがきつくなってきましたが

体調を崩したりしてませんか?

冷えてくることによって

お腹が冷えてお通じの方が

調子悪いって方は是非試してみてください。

ゆるく出てくる方は胃腸類が

冷えて起こってくることが殆どなので

お腹をしっかりと温めてあげる事はもちろんですが

動くことが少なくなってきている

可能性があるので

足のすねを軽く押してみてください。

膝下当たりのところに押して痛い

もしくは痛気持ちいい場所があると思いますので

優しく押してみてください。

そうすることによって胃腸の働きが

改善することがあります。

他に原因がある場合や

症状がきつく出ている人は

中々改善しない場合もありますので

是非、一度来院されてみては。


朝のしんどさありませんか?

 

皆さん朝起きた時に

肩がしんどいな、カラダが重いな

寝起きがスッキリしないな、、

なんて経験ありませんか?

寝起きにくるしんどさ、違和感

実は放っておくと大変なことに!

 

通常、病気やケガ等していない場合

人間には自己治癒能力がありますが

身体の負担をとっていない場合

そういった疲れが蓄積し

身体に違和感といった救難信号が

必ず出てきます!

最近寒さのせいで痛みが

大きく出てくることが多くみられますので

しんどいなと感じた方は早めの治療をお勧めします。

 


本日午後から休診です。

 

誠に勝手ながら本日の午後の診察

明日の診察をお休みさせて頂きます。

 

みなさまにご迷惑をお掛けしますが宜しくお願い致します。

木曜日の22日から通常通り診療

しておりますのでご来院お待ちしております。

こちらの院は予約制ではないので

身体に不調がある方はお気軽にお越しください。

 

ほのか整骨院


10月休診日のお知らせ

皆さんこんにちは、

泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。

 

 

☆10月休診日のお知らせ☆

誠に勝手ながら、

10月20日(火) 午後診療

10月21日(水) 午前診療

休診させて頂きます。

 

尚、10月20日(火)は

午前診療は通常通り診療します。

ご来院お待ちしております。

 

ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願い致します。


★9月の診療日変更のお知らせ★

皆さんこんにちは、

泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。

 

★9月の診療日変更のお知らせ★

9月21日(祝・月)  通常通り診療します
9月22日(祝・火)  通常通り診療します

休診日
9月16日(水)
9月23日(水)
は休診させて頂きます。

ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いします。

 

尚、祝日は午前診・午後診ともに診療します。

日ごろ平日に来られない方は御来院お待ちしております。


8月、9月のお得なキャンペーン

皆さんこんにちは、

泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。

 

ただ今、8、9月限定お得なキャンペーンを実施中です!!!

寝ているだけで体幹のインナーマッスルが鍛えることができます。

 

1.ぽっこりお腹•反り腰
2.電車内でよろけてしまう
3.姿勢がまっすぐにならない
4.コロナ自粛による運動不足
5.肩の痛みや腰の痛みが繰り返し起こる方

 

これらすべてインナーマッスルの筋肉が使えていないので原因です。

体幹を鍛えることで肩こり・腰痛は改善していきます。

このキャンペーンに良い姿勢を取り戻しませんか?


お盆休みのお知らせ!

皆さんこんにちは、

泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。

 

お盆休みのお知らせ!

誠に勝手ながら

15日(土)、19日(水)、26(水)

お盆休みとして休診させて頂きます。

 

10日、月曜日は祝日ですが通常通り診療しておりますので

10~14日(月~金)診療お待ちしております。

 

ご不便お掛けしますが、ご理解のほど

宜しくお願い致します。

 


手洗い・マスク

皆さんこんにちは、

泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。

 

最近、大阪でもまたコロナが増えてきています。

手洗い、マスクの対策をしっかり予防していきましょう!

手洗いも流水だけの手洗い、石鹸を使って30秒以上の

手洗いでは手洗いの効果が大きく違います。

 

感染しないためには正しい手洗いも一緒に行っていくことが大切です。

 

今回は正しい手洗い方法をご紹介します。

①流水で手を濡らし、石鹸を取り、手のひらをよくこすり洗います

 

②手の甲を洗います

 

③指先と爪の間を洗います

 

④指の間を洗います(洗い残しの多い部分です。しっかり洗いましょう)

 

⑤親指と手のひらをねじり洗います

 

⑥手首も洗います

 

⑦石鹸を流水でしっかりと洗い流します

 

⑧清潔なタオルやペーパータオルで水分をしっかり拭き取ります

 

どうでしたか?

①〜⑧の工程がしっかりできていないと手洗いで予防できているとは言えません。

 

正しい手洗いでコロナウイルス対策をしっかりおこなっていきましょう!

 

患者様に安心してきていただける様に当院もコロナウイルス対策として

・スタッフのマスク着用

・適度の換気

・ベット、マットのアルコール消毒

・スタッフの手指消毒の実施

など出来る限りの対策を行っています。

 

正しくしっかりとコロナウイルスを予防していきましょうね!

 

お体の痛みでお困りのことがございましたらお気軽にご相談くださいね!


☆7月診療日変更のお知らせ☆

皆さんこんにちは、

泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。

 

 

☆7月診療日変更のお知らせ☆

7月23日(・木)・・・・ 午前診療・午後診療

7月24日(・金)・・・・ 午前診療・午後診療

通常通り診療させて頂きます。

 

7月15日(水)

7月22日(水)

7月29日(水)

休診とさせて頂きます。

ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願い致します。

 

 


6月休診日のお知らせ

皆さんこんにちは、

泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。

 

6月の休診日のお知らせ

誠に勝手ながら6月17日(水)休診させて頂きます。

ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願い致します。


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