皆さまにはご迷惑をおかけいたしますが
ご理解の程、宜しくお願いいたします。
当院のゴールデンウイーク期間の診療に関しまして、下記の通りご案内させていただきます。
■ゴールデンウイーク休診日のお知らせ：
4月30日（火）～5月3日（金）通常診療
4月28日（日）、4月29日（月）、
5月4日（土）～５月6日（月）は休診
5月７日（火）からは通常診療となります。
あなたは垂れ尻？それとも出っ尻？簡単セルフチェック！！
皆さんこんにちは、
泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。
まずは、以下の項目に当てはまるものがあるかチェック。
■座り仕事が多い
■背筋を張るクセがある
■靴底の外側がよく減る
■脚をつい組んでしまう
■太ももの外側が張っている
続いて、以下の項目に当てはまるものがあるかチェック。
■立ち仕事が多い
■ほとんど運動をしてこなかった
■靴底の内側がよく減る
■女の子座りや正座をよくしている
前半の項目に該当する人は
骨盤の向きが前傾に
後半の項目に該当する人は
骨盤の向きが後傾に（垂れ尻）
になりやすい傾向になります。
そういった方にオススメなのが
矯正治療とインナートレーニングが
オススメです！
矯正治療によって正常な位置に
戻してあげると
動きにくく、使いにくくなってしまった
筋肉を使えるようになるのと
インナートレーニングによって
体幹を鍛えて骨盤の傾きが
出てこないようにしてあげることによって
たるんだお尻などを防ぐことが可能になります。
夏に向けてシェイプアップしたい方
海で遊ばれる予定がある方は是非
一度相談してみてください！
