皆さんこんにちは、
泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。
当院のゴールデンウイーク期間の診療に関しまして、下記の通りご案内させていただきます。
■ゴールデンウイーク休診日のお知らせ：
4月30日（火）～5月3日（金）通常診療
4月28日（日）、4月29日（月）、
5月4日（土）～５月6日（月）は休診
5月７日（火）からは通常診療となります。
皆さまにはご迷惑をおかけいたしますが
ご理解の程、宜しくお願いいたします。
皆さんこんにちは、
泉ヶ丘直結・背骨・骨盤が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。
この写真ですが。ほのか整骨院10周年で頂いた胡蝶蘭ですが。
3ヶ月が経っても綺麗に元気良く咲いています。
患者さんからも「この胡蝶蘭ずっと咲いてるね。3ヶ月も…管理がいいからやね。」
と言っていただきとても嬉しかったです。
10年が経ってもこの院があるのは、たくさんの患者さんに支えられて
今があるのだと思うと本当に感謝、感謝です。
肩の痛み・腰の痛みでお悩みの方は、
ほのか整骨院までご相談ください。
4月から新メニュー🌸小顔鍼🌸が追加されました。
お顔のシワ、むくみ、たるみ、顎の歪みが気になる方は
一度受けてみませんか？
皆さんこんにちは、
泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。
4月に入って
仕事に少しずつペースを
掴んできたり
新しい人との交流も増え
楽しくなってくる時期ですが
ストレス溜まってきてませんか？？
身の回りに起こることが
自分が思っている以上に
負担がかかっていること
ご存知でしたか？
特に季節の変わり目もあって
自律神経に乱れが出て
体に不調が出て来ることも
多くなって来ると思います！
そこで、いつもの食事に
ちょい足しを加えて
体のバランスを整えていきましょう
普段何気なく食べている白米ですが
雑穀を混ぜると不足しがちな
ビタミンBを増やしてみたり
牛肉や鶏肉ではなく
豚肉を使った料理など(^^)
また、胃腸に負担を
かけすぎないように
味噌汁の具にシジミを
取り入れてみたりなど
ほんと、些細なことから
体のケアを始めてみましょう。
ただ、あまりにも
体の不調が続いてる方は
なかなか自律神経を整える
環境がない場合もありますので
当院の鍼灸治療によって
改善してみませんか？
皆さんこんにちは、
泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。
4月になりましたが
新しいスタート
始まった方がほとんどだと思います。
仕事内容が変わった
新しい職場等など
今までと違った環境で
仕事する事が多くなりますね！
そんな中で仕事をしていたり
生活していると
いつもより疲れが
溜まったりしてきませんか？
朝起きた時に
疲れが残ってませんか？
そのような事で悩まれている方に
矯正治療をオススメします(^^)
身体の疲れが取れない時
身体の歪みも出ている事が多いです！
その歪みを直すことによって
自然治癒力を元に戻し
身体の疲れが出ない状況に
戻してあげる事が
大事になってきます！
身体のことでお悩みの方は是非！
皆さんこんにちは、
泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。
今日は、朝が少しひんやりしていましたがみなさん体調は大丈夫ですか？
当院では日常でやってほしい運動として、ドローイングを伝えています。
ドローイングは意識して呼吸するだけで、
インナーマッスルである腹横筋を鍛えることができる筋トレです。
腹横筋は内臓をしっかり支えるために重要な筋肉です。
鍛えられると体幹の姿勢の維持や基礎代謝アップにも効果的です。
①立った状態で姿勢を正す
②息を吐きながらお腹を凹ませ、ヒップに力を込めていきます。
③この状態で15秒〜30秒間維持。
この運動は、日常生活の中で気軽に出来る筋トレです。
仕事中、家事、外出時など時間がある時に筋トレをして正しい姿勢を維持しましょう！！
皆さんこんにちは、
泉ヶ丘駅直結・背骨・骨盤矯正が得意な堺市の「ほのか整骨院」です。
今日は背骨・骨盤矯正のお話です。骨盤矯正とは、
骨盤を中心に骨格全体のバランスを整え、
姿勢を理想のゴールデンラインへ戻すことで、
さまざまな不調の改善をする施術です！
🌸ゴールデンラインとは、耳、肩、股関節、
くるぶしがキレイに一直線に整った状態です🌸
骨盤がゆがむと・・・
首が痛む、肩こり、腰痛、膝痛、足がむくみ
、自然治癒力の低下など
体にとってよくないことばかり起きてしまいます(ﾟДﾟ;)！！！
また骨盤が正常な位置に戻るとリンパの流れがよくなり、
代謝アップも期待できます(*´▽｀*)
骨盤のゆがみには様々な原因がありますが、
生活習慣による骨盤のゆがみや、出産によるゆがみもあります。
少しでも当てはまるものがある方は、ほのか整骨院にご相談ください。
